La SOPHROLOGIE pour Préserver la SANTE

À qui s’adresse t elle Vraiment ? À tous bien Évidemment. La SOPHROLOGIE s’adresse aux personnes qui ont perdu ou qui se sont coupées de cette relation avec leur Corps. Elle Offre à Vivre leur Corps de l’intérieur. Elle Renforce les Capacités de Bien-Etre, d’évolution et d’adaptation aux divers contextes de l’Existence (environnement personnel, familial, professionnel et social…).

Elle consiste à développer l’application des différentes techniques à plusieurs domaines tels que le sport, le social, la santé, la pédagogie…

Elle est en plein essor dans de nombreux domaines notamment :

– Médical (préparation à l’accouchement, aux opérations, amélioration des capacités de récupération dans les troubles cardiaques, vasculaires, rhumatologiques, respiratoires, cancérologie, etc.)

– Psychologiques (insomnies, stress, angoisse, phobies, troubles psychosomatiques…).

– Comportemental (compilations alimentaires, tabagisme, alcoolisme…).

– Sportif (préparation mentale, récupération, optimisation des compétences…)

– Pédagogique (concentration, anxiété, timidité, mémorisation, préparation mentale aux examens…).

La RELAXATION constitue une aide thérapeutique en soi (l’apprentissage de la détente permet de soulager son corps et son mental lors de situations difficiles) ou simplement un plus au quotidien (elle permet d’apporter un bien-être, un confort). Elle devient ainsi naturellement un complément de la Sophrologie, un outil supplémentaire très utile dans la découverte de Soi…